Serçe parmağımızı yukarı, aşağı ve ileri hareket ettireceğiz,
bu sefer serçe parmağımız, bize başkaları ile konuşurken
neler hissettiğimizi anlatmaya yardımcı olacak…
5-10 dakika 3-12 yaş arası
Çocuklarla başlangıç sohbeti: Duygularımız her an değişebilir, bazen mutlu hissederken, bazen üzgün, bazen yorgun hisseder, bazen heyecanlanırız ve hepsini hissetmek gayet normaldir.
Hislerin doğru ve yanlışı yoktur. Büyük ihtimal, şu an sabah hissettiğimizden farklı hissediyoruz, yada bir iki saat önce. Bazenyanımızdaki kişi ile aynı anda aynı duyguyu hissederiz, bazen farklı hissederiz, her ikisi de hissetmek gayet normaldir.
1. Şimdi derin nefes al ve nasıl hissediyoruz, beraber içimize bakalım.
2.Şimdi bir soru soracağım ve herkes aynı anda serçe parmağını kullanarak soruma cevap verecek.
3.Sorum: Şu anda burada hareketsiz oturmak kolay mı yoksa zor mu? Eğer kolay ise serçe parmağın ile yeri göster, eğer zor ise gökyüzünü goster, eğer arada kaldıysan ortada tut,hadi başlayalım, 1 ,2, 3....
5.Parmağını o şekilde tut ki, böylece herkes birbirinin nasıl hissettiğini bilebilsin. Sakın unutma, duygularda doğru yada yanlış yoktur.
Çocuklara soru sormaya devam edip , aynı yöntem ile onların duygularını paylaşmalarına yardımcı olabilirsiniz.
Sorabileceğiniz diğer sorular:
Kendini enerjik hissediyor musun? Yoksa yorgun mu hissediyorsun?
Huzurlu mu hissediyorsun, yoksa heyecanlı mısın?
Rahatlamış mı hissediyorsun yoksa gergin mi?
Şu anda burada bu odada mı hissediyorsun, yoksa aklın başka yerlerde mi?
Daha büyük çocuklar için baş parmaklarını kullanmalarını önerebilirsiniz.
Çocuklarının duygularındaki değişiklikleri gözlemlemeleri önemlidir. Böylece bazı olayların onlar belirli bir şekilde hissettirdiklerini anlarlar.