Çocuklarımızın gelişimindeki en önemli etmenlerden biri de nasıl beslendikleri, burada onların gelecek yaşantılarına etki edecek iki nokta gerçekten önemli ; yemek seçen çocuklarımız için onların her gıdadan dengeli bir şekilde almaları için nasıl çözümler bulabiliriz, ikincisi de yemeklerini yerken nasıl farkında olmalarını sağlayabiliriz. Dolayısı ile 2 bölüm hazıladık.

1. Sağlıklı besin önerileri

2. Farkında yemek yeme

“Farkında yemek yeme, bizlerin, yemeğin sonunda, öncekinden daha iyi hissetmemize yardımcı olur.”

Sağlıklı bir bağırsak sistemi sağlıklı işleyen beyin fonksiyonları ve sağlıklı bir bağışıklık sisteminin temeli.

Peki sağlıklı bir bağırsak sistemine sahip olmak için neler yemeliyiz ve neden: